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暑假里,最適合學習的4個黃金時間段!這樣學,事半功倍!

  • 分類:學習專區
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2022-07-25 15:45
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暑假里,最適合學習的4個黃金時間段!這樣學,事半功倍!

【概要描述】

  • 分類:學習專區
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  • 發布時間:2022-07-25 15:45
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詳情

 

孩子們,別總抱怨學習沒效率,抓住這些黃金學習時間段,可以在短時間內取得事半功倍的效果!

 

什么時候學習效率最高?當然是大腦最清醒的時候!

 

所以,孩子們一定要科學用腦,每天充分利用最佳時間進行學習,用對勁兒!

 

那么,什么時候是大腦最清醒的時間?

 

生理學家研究發現,大腦在一天中有四個時間段最為清醒,這也是學習的高效期,如果安排得當,有助于更好地掌握、鞏固知識。

 

01

第一個最佳學習時間

清晨起床后

 

大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,處于新的活動狀態,清醒得很。

 

此時,無論認字還是記憶,印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適,如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

 

有時即使記不住,大聲念上幾遍,也會有助于記憶。所以,清晨是一個最佳的學習記憶時間。

 

圖片

 

02

第二個最佳學習時間

上午8點至10點

 

此時人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時,應充分利用。

 

這個時間段是用腦的最佳時刻。孩子精力比較充沛,大腦靈活,特別適合思考一些學習上的難題,開闊自己的思維。

 

同時鼓勵孩子在這個時間段,可以思考一些昨晚或之前沒有想通的問題,或許就會得到正確答案。

 

圖片

 

03

第三個最佳學習時間

下午6點至8點

 

這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來復習,加深印象,歸納整理,同時也是整理筆記的黃金時機。

 

這個時間段大腦又開始恢復了活躍,反應較迅速,直到臨睡前都屬于一天中的第二最佳記憶時期,第一時期是清晨起床后。

 

家長可以指導孩子在這個時間段完成所有的作業,不拖沓到很晚,利用清晰、活躍的大腦高效的完成學習任務,剩下的時間可以用來放松玩耍。

 

學會掌握這最關鍵的兩個小時,遠比慢悠悠的花更多的時間完成學習更有效!

 

經過一個月后,孩子的學習能力會有所加強,同時也會養成晚上不會瞎跑瞎鬧,安靜的坐在自己房間去看書的習慣。

 

圖片

 

04

第四個最佳學習時間

入睡前一小時

 

利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易忘記。

 

所以家長可以讓孩子利用這一小時把白天模糊的知識再多加以復習,加深印象,鞏固知識點。

 

或者讓孩子養成睡前看一小時課外書籍的習慣,如果有空,還可以整理一下讀后感。

 

不僅如此,睡前看書還有利于孩子靜下來心,促進睡眠質量,讓孩子第二天精力更加充沛,學習更有動力!

 

當然,這是人類的一般性學習時間規律,對于不同的孩子來說,還有自己獨特的學習時間規律和習慣。

 

為提高學習效率,要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段。

 

掌握了這些提高學習效率的小竅門,孩子們在學習上就不會那么疲勞和無助了。圖片

 

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